À chaque saison ses températures. Et donc, sa couette. En effet, pour bien dormir, il est nécessaire d’avoir un…
Très pratique au quotidien, la housse de couette est un atout certain afin de protéger facilement une couette naturelle ou…
Il n’y a rien de pire que de ne pas pouvoir trouver le sommeil la nuit. Surtout quand la cause…
Prendre soin de son oreiller est important pour le conserver le plus longtemps possible en bon état, et éviter la…
La fatigue physique ne suffit pas toujours pour s’endormir rapidement et profiter d’un sommeil réparateur. Pour trouver le repos et…
Nous passons l’équivalent de 118 jours par an dans notre lit, blotti sous une couette. Contrairement à certaines idées reçues,…
Bien dormir à deux relève souvent du challenge ! L’un ronfle, l’autre remue, s’agite… De mauvaises nuits en mauvaises journées,…
Nous connaissons tous les règles de base pour profiter d’un sommeil réparateur. Ce que nous ignorons peut-être toutefois, c’est que…
En peu de temps, la sieste permet au corps de se régénérer sur le plan physique et mental. Toutefois, les…