Véritable contrainte qui peut gâcher une journée, l’état léthargique est à prendre au sérieux. Souvent, c’est le signe que quelque…
Bien-Être
Le somnambulisme est une pathologie du sommeil très connue mais souvent prise à la légère et avec une certaine part…
Naturellement produite par l’organisme, la mélatonine peut également être synthétisée pour fabriquer des médicaments et compléments alimentaires contre les troubles…
Avec l’âge, la qualité du sommeil se détériore. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les personnes âgées dorment moins bien…
L’apnée du sommeil, plus précisément le syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), est un trouble de la ventilation nocturne qui…
Si vous faites partie de ceux qui ont déjà potassé un cours avant d’aller dormir la veille d’un examen dans…
De la noix de cajou au saumon, découvrez 8 aliments qui aident à dormir paisiblement ! Pour de nombreuses personnes,…
Longuement attendues et bien méritées, elles sont arrivées : les vacances d’été ! Pendant cette coupure annuelle, on recharge les…
10, 20 ou 90 minutes ? On vous dit tout sur la durée idéale d’une sieste pour rester en pleine…
Lorsqu’il s’agit de décorer son intérieur ou d’améliorer la qualité de l’air, les plantes sont une solution incontournable. En maison…